Il nostro corso di sbarra a terra segue il metodo del Maestro Boris Kniaseff, creatore della 'barre au sol' adatta a ballerini e non solo. La lezione di "barre au sol" è un tipo di allenamento che adatta gli esercizi tradizionali del balletto eseguiti alla sbarra, portandoli a terra. Gli esercizi si svolgono prevalentemente in posizione seduta o sdraiata, focalizzandosi su allungamento, forza, e controllo. Questa pratica migliora la postura, la flessibilità, e la consapevolezza del corpo, riducendo il rischio di infortuni grazie alla ridotta pressione sulle articolazioni. La sbarra a terra è utile sia per i ballerini principianti che per quelli avanzati, offrendo un allenamento complementare che supporta e migliora la tecnica del balletto.